時間：2021-09-15 來源：hfw.cc 作者： 我要糾錯
艾灸沒效果?博艾艾灸道出真實原因
有一些人總會有這樣的想：既然艾灸這么好，這么神，為什么偏偏我艾灸了數月，都沒效果呢?下面，博艾艾灸總結了一些艾灸的要點!可以針對自己的情況一一對比。
一、施灸時間有講究
每次施灸時間，應該是循序漸進的，初次使用灸法要注意灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加時間。施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。循序漸進，不要一開始就大劑量進行。
艾灸的時間靈活，上午、下午均可，一般陰晴天也不需避忌。但是有些病證須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸，出血性疾患隨時灸之，止血后還應繼續施灸一段時間，以免復發;不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
平時身體沒有病痛的話，每隔5-7天艾灸養療穴即可，每穴位15-20鐘左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，每個穴位20-30分鐘都可以。
博艾艾灸提醒大家，無病痛的情況下，切記不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。
二、施灸順序莫亂來
施灸的程序：《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰……先上后下。”這里說的是施灸的程序。
如果上下前后都有配穴，應先灸陽經，后灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，
后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰。而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸。
如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。
三、注意灸量
選擇灸量注意事項：
(1)兒童、婦女、瘦人、體弱者、初次灸者、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細、壯數少。
(2)成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能充進之疾患：宜艾炷大、艾條粗、壯數多。
(3)體弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4)敏感者：宜艾炷小、艾條細、反復更換、不可燃近皮膚。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，須大炷多壯;可大可多。
頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度。宜小宜少。
以上三點是大家比較容易忽視的一些艾灸要點!當然，還有許多艾灸時需注意的事項，小編在此就不一一列舉了，如大家想進一步了解，可及時關注河南博艾艾灸研究院有限公司官網，會有不定期艾灸知識分享。
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